服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 3月9日 19時14分

顔やばい。

顎肉やばい??? 私の大好きな肩トレ。
ショルダーダンベルプレス、、
撮影したはいいけど、顔がやばかった。

10キロ、12キロでウォームアップして14キロ10レップ勝負。
から10キロ8キロに落として深めに。

トレーニング合間合間で顔をストレッチしたり頬を鍛えておいたり、咬筋緩ませたり忙しいのだ。

今日はヨガもしっかり3本レッスン❣
インナーもアウターも使って、バランスのいいカラダに?

#トレーニング#肩
#肩トレ
#ショルダープレス#14キロ
#筋トレ記録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する