10分でお手軽?#アボカドと厚揚げのチーズ焼き ⠀ .⠀ 半熟たまごが中からとろっ…?⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroniを盛り上げてくれる⠀ マカロニメイトを募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：10分⠀ .⠀ ■材料（1〜2人分)⠀ ・厚揚げ：200g⠀ ・卵：1個⠀ ・アボカド：1/2個⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・とろけるチーズ：50g⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ アボカドは1cm角に切ります。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①厚揚げは横から包丁を入れて半分にスライスします。上の部分は真ん中を長方形にくり抜き、厚揚げの下の部分に重ねます。くり抜いた部分は1cm角に切ります。⠀ ②①のくり抜いた部分に卵を割り入れ、黄身の部分につまようじで3箇所穴を開けます。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。⠀ ③取り出した②にアボカドをのせて塩こしょうを振り、天板にのせます。空いているスペースに残った厚揚げをのせます。⠀ ④全体にとろけるチーズをかけてトースターで1分30秒加熱します。チーズが溶けたらできあがり。お好みでパセリをかけてめしあがれ！⠀ .⠀ ★MEMO★チーズは溶けやすいようにあらかじめ室温に戻しておくとよいですよ。レンジの加熱時間を伸ばすと、卵に火が入りすぎて半熟ではなくなってしまうのでお気を付けくださいね。⠀ .⠀ #macaroni #macaroniレシピ #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おつまみ #おかず #おうち居酒屋 #朝ごはん #朝食 #アボカド #avocado #厚揚げ #チーズ #cheese

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/03/07 07:37:51