石井里奈のインスタグラム(ri7tin1025) - 3月5日 08時18分

おはよん☺️☀️
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今週も始まりましたね☺️🌸 今朝はトレーニングの写真から📸
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私は週1で、朝7時半から出勤前に
@wink.hiroo.gym で
パーソナルトレーニング🤗✨✨
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なかなか最近忙しすぎて時間がなくて、
朝活で身体を動かしてます☺️💕
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朝から体を動かして汗をかくと、
一日すごい充実してる感じがするのです🤗💕
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今回のトレーニングはスクワットと足上げ💁‍♀️足上げは片足50回なんだけど1回足をつけるとプラス5回という鬼ルール👹笑
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でも通い始めてから、足の筋肉が前後ろ均一になってきて引き締まってきた気がします🙌✨♥️さすがトレーナー！笑
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トレーニングウェアは
かっこよくインポートもの🤔💕
@shop.amg でゲットできます💁‍♀️
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3月11日日まで有効の
クーポンコード【XJHUQ4CG】で
1万円以上ご購入の方は10%OFF⭐️
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薄いのにあったかくてとっても
朝の運動にぴったりでした💁‍♀️💕
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今日は早朝出社してもうデスクです🙌
違う時間に出勤すると電車が空いててびっくりでした💁‍♀️💕
今週もがんばろうね😋❤️
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