菊地浩輔のインスタグラム(okikusaaan) - 3月5日 00時18分
#ボディメイク
#食事制限
#実は
#思ってるより食べる。
#不必要な物を避けて
#要る物を摂取。
#お腹いっぱいになるけど
#すぐお腹減る。
#だから1日
#4食か
#5食
#だから
#しんどさは感じない。
#飛び込んでみなきゃ
#分からないものがあるねー。
#肉すごい
#魚もっとすごい
#野菜大事
#でも
#脂質
#糖質も
#大事な栄養素
#みんな仲良く
#お付き合いしつつ
#健康な身体作りを。
#エハラマサヒロの
#便乗インスタ。
#applegym友
#マルちゃん
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2018/3/5