北野貴之のインスタグラム(takashi_kitano) - 2月27日 23時36分

二日間のオフ明けトレーニング。
オフは大宮の佐藤整骨院に行ったり、都内に髪を切りに行ったり、関東の空気をすってきました！
身体も整えたので、今日はゴムチューブで追い込んでもらいました。
各6回でもなかなかハードなのですが、各8回で追い込みました。
ゴムチューブの良いところは、爪先で立つことがしやすくなり、キーパーの構えのときに、爪先だけで立って反応が早くなります！

ハードだけども、効果は抜群です！！ #ゴムチューブ#パワートレーニング

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