みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月23日 06時21分

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☀️あさごはん
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鯖
エリンギとズッキーニ焼き
ブロッコリ
味噌汁
(ほうれん草ととろろ昆布)
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おはようございます?
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今日から一旦ぎゅっと引き締めます。
ほんとは糖質を摂りながら
じっくり絞りたかったんだけど、
脳も行動も甘えてる！
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減量中はプロテインはのまないで
しっかりお肉か魚で、タンパク質摂取?
プロテインなんかじゃお腹すくから。
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もちろん、プロテインバーともお別れ。
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うまく付き合えればよかったんだけど。
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わたしは、ありかなしか。
はっきりしてないといやなの٩(´0`)۶
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(ありだと上手くいってないが...)
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結婚式までは、なし！
そこからは筋肉ちゃんと要相談ね♡笑
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ないなら、ないって
わかってるほうが、気持ちが楽です。
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もえよ内臓脂肪
#断糖
#ケトジェニック
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