TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 2月22日 15時01分
お家でできるトレーニング
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まっすぐ(左右)、内側(左右)、外側(左右)これで、6回。
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合計60回×2セットやってみましょう✨
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体幹と腹筋を同時に鍛えられます！
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ヒザ蹴りとも似ていますね❣️
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2018/2/22
