栗原友のインスタグラム(kuri__tomo) - 2月18日 19時15分

帆立の稚貝を酒蒸しにして、バターとナンプラーで味付け。

その後にボウルの底に残ったスープとこぼれ落ちた身を使って、小松菜の炒め物。帆立スープをまとわせて餡にしました。帆立は碑文谷のAEONとかオオゼキに売ってます。春到来〜? 本当はあんかけ焼きそばとかにしたかったけど、わたしは糖質制限中。
明日で3週間目突入。モチベーション高いので全く辛くないわ。本当よ。

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