MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 2月18日 13時06分

今年始めた事のひとつ 筋トレ✨✨✨
体力もそうだけど筋肉も使わないと落ちてくるのでヨガと並行してやり始めました。
私の場合検査結果タンパク量がたりないのでトレーニング前と後に欠かせないのがヘンププロテインドリンク。
@biople で買った137ディグリーズのアーモンドミルクに @hemp_foods_japan の
ヘンププロテインとヘンプオイルを入れてシェイク。
飲みやすいです?
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デジタル社会が普及されて脳疲労を感じる人は脳疲労＝認知症の原因にも。
必須脂肪酸、良質のたんぱく質を含むヘンプシードは必ずサラダにいれて?
脳ケアにもヘンプオイル、ヘンプシードはスーパーフードとして注目。
最近記憶力も低下しているので運動と脳の関係もなかなか興味深いです。
とはいえ、日々の生活に何気なく取り入れやすいのは長く続けられるコツ。
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#hempfoodjapan #オーガニック
#hempseeds #hempprotein #hempoil

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