mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 2月14日 11時52分

お弁当にもピッタリ ボリューム青じそつくね
.
【材料(2人分)】
・鶏胸肉　１枚 ・大葉　５～６枚
・片栗粉　おおさじ２
・酒　大さじ１
・マヨネーズ　大さじ１
・しょうゆ　小さじ２
・塩コショウ　適量 .
盛り付け用 ・グリーンカール ・プチトマト２個
.
【つくりかた】
１．大葉はみじん切り、鶏胸肉は約１ｃｍ台に切ったあとみじん切り。
２．ボウルにすべての材料をよく混ぜる。
３．熱したフライパンに油をしき、弱火に落とす。
４．スプーンを2本使い、フライパンに成形して全部並んだら中火にして焼く。
５．焼色がついたら裏返して、蓋をして３～４分焼いて完成
.
?? ＜ #ママタス　をつけて毎日の日常を投稿してください?
.
✨mama＋（ママタス）では、ご家族との何気ない幸せな瞬間（写真・動画）を、積極的にご紹介したいと考えています?
.
下記タグで投稿されたものは、mama＋（ママタス）の投稿や記事にてご紹介させていただくことがあります。ご紹介する際は、事前にご連絡いたします★
.
?ご家族のハッピーな瞬間（写真・動画）
#ママタス
.
??キッズやママ・パパのお気に入りコーデ（写真・動画）
#ママタスコーデ
.
??子供が大好きな料理（写真・動画）
#ママタス料理
.
?ママのお気に入りアイテムや便利グッズ（写真・動画）
#ママタスアイテム
.
?ママのお気に入りヘアメイク（写真・動画）
#ママタスヘアメイク
.
#つくね#青じそ#青じそつくね#お弁当作り#お弁当#お弁当レシピ#お肉#簡単レシピ#鶏肉#ママレシピ#オベントウ#おかず#お家ごはん#献立#ボリューム満点#子供のいる暮らし#暮らし#食卓#レシピ動画#おすすめ#クッキングラム#ママ#mama#mamatas

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する