石井亜美のインスタグラム(ami_ishii_) - 2月6日 20時22分

?️‍♂️‍♀️
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あ〜〜運動したい！！??と思ったら、
当日でも前日でも予約が取れて、パーソナルトレーニングが受けられるすぐトレ( @sugutore.6700 )✨
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恵比寿のスタジオで体験！！
自分の変えたい部分や悩みに合わせて、トレーニングしてくれるが嬉しかったぁぁ?
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腹筋と体幹、固まりがちな肩甲骨周りを重点的にやってもらいました！(３枚目、ヘラヘラしてるけど肩甲骨周りを鍛えてるところ！！笑)
運動したのに、逆に体が軽くなった！！?
明日の筋肉痛が楽しみ?❤️
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