永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 2月4日 13時01分
【体幹トレーニング✊🔥】 1種目×1分インターバル30秒で4種類やったり、
1種目×30秒で休憩なし4種類でやったりします😃🔥 体幹を鍛えることが、体を引き締めるのに一番効果的✊🔥 そして体幹を鍛えることによって、いろんなトレーニングが可能になってきます✊✨ 腹筋割りたい人はまず体幹トレーニング😊👍🌠 #体幹トレーニング
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2018/2/4
