これぞ新生??こねない煮込まない「レンジで蒸しロールキャベツ」⠀ .⠀ ぐつぐつ煮込まくていいから楽チン?✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（2〜3人分)⠀ ・キャベツ：6枚⠀ ・豚バラ肉：120g⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・スパゲッティ：適量⠀ ＜コンソメソース＞⠀ ・コンソメ：小さじ1杯⠀ ・塩：少々⠀ ・レモン果汁：少々⠀ ・水：大さじ3杯⠀ ・水溶き片栗粉：小さじ2杯(水：小さじ2杯、片栗粉：小さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ キャベツは葉を1枚ずつはがし、固い軸の部分は切り落とします。豚バラ肉は5cmの長さに切ります。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①耐熱容器にキャベツを入れ、ラップをかけレンジ600Wで4分加熱し粗熱を取ります。⠀ ②キャベツ1枚を半分に切り、それぞれ豚バラ肉をのせ塩こしょうを振ります。片方を手前からコロコロ巻き、もう片方の手前にのせ、同様にもういち重巻いて巻き終わりをスパゲッティで留めます。⠀ ③耐熱容器に②を並べ入れ、ラップをかけてレンジ600Wで6分加熱します。取り出してお皿に盛ります。⠀ ④ボウルにコンソメ、塩、レモン汁、水を入れ、レンジ600Wで1分加熱します。取り出して水溶き片栗粉を加えて再度レンジで1分加熱してとろみをつけます。③にかけてお好みでブラックペッパーを散らしたら完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★キャベツが固い場合は30秒ずつ加熱時間を増やして調整してください。巻く際は片方の端を内に入れて重ねて巻く時に反対の端を内に入れるときれいに包めますよ♪⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #昼ご飯 #ひるごはん #ロールキャベツ #レンジ #豚肉 #キャベツ

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/02/03 07:33:53