makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月29日 21時43分

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こんばんは❣️
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今日はやっと映画行けました?
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先週行きたかったけど、大雪で断念した ジオストーム ???
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邦画好きの私が珍しく洋画を観るくらいの作品でした??????????
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中盤から後半にかけてどんどん眉間にシワが寄り、口が開き、後半にはボロボロ涙が出て、終わった頃には…?
泣きすぎて頭は痛いわ、グッタリするわでボロボロになってました???
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どうしようかな❓と思ってる方は絶対観た方が良いと思います???✨✨?❤️
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ほぼ毎日朝トレはやってますが、決してストイックなほどはやってなくて、身体をほぐす感じと、お尻お尻お尻です?❤️?
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だって、お尻だけは本当毎日やらないとすぐダル〜ってなるから???
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その代わり、夜トレは毎日ではなく週3くらいにしました❣️
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有酸素運動は、朝トレで時間がある時に踏み台昇降を30分やってます❤️
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寒いから外行きたくないからお家の階段で??
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だから、ホーントにのんびりなボディメイクですが、それが継続出来る秘訣かな??
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✨辛いと嫌になる‼️
✨継続は結果に繋がる‼️
✨イコール楽しさに繋がる❣️❣️
(いくつになっても?)
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今日コーデは、大好き❤ストールコーデ❤️
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自己流にアレンジ楽しんでます??
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明日は、ママ友としゃぶしゃぶ食べ放題へ?❤️
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また太るか…も…???
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そして、最近タグ付け投稿をしてくれる方が少し多くなって、とっても嬉しいです❤️❤️❤️
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気付いた時にはお邪魔させてもらうんですが、気付かないでそのまま終わってしまう方もいるのですみません??
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この場をお借りして、ありがとうございます❤️
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これからも頑張ります❣️
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