のん ◡̈*のインスタグラム(non_la_non) - 1月29日 09時16分

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#のんうつわごはん ・
今朝も冷え冷え。
起きてきた子供達もヒーターの前に
座り込み動けぬ朝が続いています。
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寒い朝にはやっぱり温かいものを。
今日の朝ごはんはオイル粥にしました。
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アスパラはスライスして
ごま油で炒め粗塩をふる。
ふり塩鮭はグリルで焼き
皮と骨を外し粗めにほぐす。
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白がゆにアスパラと鮭を盛りつけ
スプーンひとさじちょっとのごま油をまわしかける。
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シンプルな白がゆに香ばしいごま油の香り。
心と体を芯から温め目覚めさせてくれるお粥です。
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今週もよろしくお願いします。
今日も一日を大切に♡
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✤焼きアスパラと焼き鮭のオイル粥
✤瓢のだし巻き
✤自家製お漬物とぶぶあられ
✤ほうじ茶
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