森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 1月28日 20時48分

新刊 #オトナ女子のためのヤセるレシピ
の「はじめに」と「もくじ」
です。
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ちょっと見にくいですけど…
レシピは、しっかり、タンパク質、脂質、糖質の量を記載しています。
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本来ダイエットには不向きな、パンや麺類などの小麦系のレシピや、
ちょいジャンクレシピやプロテインスイーツなど、
工夫を凝らしたレシピが満載です^^
#森拓郎 #ダイエット
#ダイエットレシピ #ボディメイク

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