大手小町のインスタグラム(otekomachi) - 1月26日 18時31分

お尻を重点的に鍛えるジム「Spice up Fitness」（スパイスアップフィットネス）を運営するフィットネストレーナーの岡部友さん。

昨年１２月、美しいお尻を作り上げるトレーニング方法や食事などを紹介した書籍「美尻トレ 究極のヒップメイク」（文藝春秋、定価１３００円＝税別）を出版しました。

美容やネイルは他人にやってもらうこともできるが、トレーニングは自分でやらないと結果が出ない。自分で体を変えたら本当の自信になる

と話す岡部さん。

今年はトレーニングで自分自身を輝かせたいですね。

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