RENA のインスタグラム(rena_flare) - 1月21日 13時59分

Stretch & yoga & training☀️
．
毎日毎日ダンス最低2レッスンやって身体も体力もしんどい時あるけど、一切怪我しなくなったのはストレッチや体幹トレーニングやケアをする様になったから✨
．
あとはたっぷりの睡眠とちゃんと食べる事?
．
あとは笑って過ごす?
．
．
．
#training #sunday #stretch #yoga #health #smile #fitness #bodycare #execise #sport #athlete #健康 #オトナ女子 #女子力 #スポーツ女子 #アスリート #トレーニング #体幹 #ストレッチ #ヨガ #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #バランス #おうち

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する