黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 1月18日 17時11分
#ヘルシー弁当 •しらすのサラダ(自家製ドレッシングはMCTオイルで)
•コハダの酢締め
•自家製ピクルス(砂糖不使用)
•お豆腐に梅干し
•みかん
#酢や梅干しは胃酸分泌アップ するから消化を助けてくれるよ
#腸内環境改善
#私達は食べてるもので生きている #中からと外からの美と健康 #美容アンチエイジング専門医 #黒田愛美
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2018/1/18