佐藤めぐみのインスタグラム(meguuuuusuke) - 1月9日 23時31分

背中はマストで鍛えます。身体の皮は一枚だから、背中が弱くなると顔が垂れるし、姿勢が悪くなります😓ちなみに、その時にお腹を引き込んだ方が効果的💡日常生活やストレッチをする時もおへそ引き上げ〜！と心がけています。大半は忘れてるけど！笑 ピラティスをする時だけはずーーっと引き上げてますっ☝️#pilates #pilateslovers #ぷるぷるしながらも頑張りますっ！#ふふふ#佐藤めぐみ

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