小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 1月5日 23時45分

皆さんはビタミンサプリ、とっていますか？
実は、私の家族は、母、姉、妹、全員薬剤師。
小さい頃からビタミンCのサプリは、抗酸化、美白、コラーゲン生成などいいことづくめで小分けにして1日数回とるように言われて育ちました。
なので、当たり前と思っていましたが、実は、アンケート調査によると83%はビタミン不足を実感しているものの、積極的なケアを取り入れている方は約半数なのだとか。
皆さんはいかがですか？

ビタミンCは過剰摂取すると尿として排出されてしまうので、こまめにとるのがおすすめですが、もし、何も今までしていなかった人には、一旦、先にビタミン点滴や注射でリセットするのもいいかも。
私も年末には１年間の酸化ストレスをリセットしたくて、注射に行ってきました。
ビタミンCについては、すごく研究されている日本皮膚科学会　会員および学会認定皮膚科専門医　医学博士の亀山博士を信頼していているので、青山ヒフ科クリニック「カクテルビタミン注射(14,000円/税別)」を受けてきました。
新年も毎日、ビタミンCサプリを忘れずとる予定です。亀山博士によると妊活にもいいのだとか。
※ビオチンは、妊活の人は控えたほうがいいそうです。
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