Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 12月29日 17時40分

年内ラスト #ヒルナンデス 。
ペットボトルを利用したお家トレーニング。
プレートランジもペットボトルを代用してやってみてね???
#たったの10分程度
#年末年始も家トレ
#忘れずに

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