島野ミキのインスタグラム(miki_shimano) - 12月20日 18時27分

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島野、#ネイチャーメイド を使い始めました！！！
ジムにも通ってるけど
#ボディメイク にはやっぱりバランスの良い栄養も
しっかり取らないとと思って(>_<)
普段の食事だとなかなか取れにくい
栄養素もあるだろうしね?
食事、バランスの良い栄養素、
体を引き締めるための筋トレをしていかないと
なかなか理想通りにはならないからね?
来年の夏に向けて頑張る?‼️
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