知華のインスタグラム(tomoca1204) - 12月15日 15時14分
2017.12.15
上半身トレーニング。
1枚目のバーベルは15kg,2枚目の重りは10kg。重いのヨォ〜。
最近食事も意識して、小麦粉控えてます。
@ezil_personal_training_gym
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2017/12/15