本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「#夜ご飯 * ご飯のリクエストが多いのですが相変わらず、なかなか更新少なめです🙇🏻‍♂️ * 大したことない内容ですが、今日の夕飯🍚 * * どうしてもモッツァレラチーズが食べたくて統一感のないかんじになりました🐄❤️ * #発酵玄米 #そぼろきんぴら #カプレーゼ #オリーブソース #味噌汁しじみえのきほうれん草ネギ #お刺身 (白身魚の盛り合わせみたいなの * あるものチャチャっとな男飯率が多め我が家🙋🏻‍♀️ 基本和食。焼くだけ、煮るだけ、乗せるだけ笑 * * ちなみに、出番の多い調味料は… * 海塩、塩麹、醤油、醤油麹、みりん、味噌、胡椒、ハーブなどなど。 * お砂糖はほとんど使わないんです。シンプルでホントのみりんはお砂糖&料理酒がなくても美味しい◎ * * #ごはん#うちごはん#発酵食品#腸活#美容#ダイエット#調味料#シンプル#良質#オーガニック#野菜#根菜#ぽかトレ#温活#まごわやさしい#和食#食器#japanesefood」12月15日 2時07分