Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 12月12日 17時33分
寒い季節は、室内でランニングしてみては？ ・・・
トレッドミルの傾斜は1%に設定。ふつうに走っているつもりでも、外で走るときとペースが異なってくることも。 #Fitbit の多くのモデルにある心拍計で、戸外を走るときの心拍数を目安に走ってみましょう。
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2017/12/12
