金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 12月7日 10時30分

私達は日頃、命をいただいています??
#merci ❤️
【乾燥を防ぐ食材のひとつ】
卵?（アレルギーをお持ちの方は?‍♀️)
卵には肌の乾燥を防ぐ脂質とタンパク質、ビタミンAなどが豊富に含まれています。卵の脂質はコレステロールを増やすというデータもありますが、現在はそれを否定するというデータもあるようです。
乾燥を防ぐ一つの栄養成分、たんぱく質。食材としては、肉や魚介類、大豆、乳製品、卵などが挙げられます。
私は1日1個?食べ方を楽しみながらいただいています。

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