雨宮みずきのインスタグラム(ammymzk0926) - 12月4日 20時04分

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🥊省略version📹✨
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渋谷店のT-BALANCEさん
👉 @t.balance 🏋️‍♀️✨
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トレーナーの
阿久津さんがマンツーマンで
トレーニングしてくれるよ🏋️‍♀️！！
徐々に体脂肪が落ちてるー😆✨
最後に必ず有酸素運動を
いれるんだけどこのスパーリングの2分が
きついんだまた😂🤣
この動画は最初だから余裕そうだけどw
後半はいつもきつくて笑ってる🤣😂💦
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冬こそ運動🏋️‍♀️
何もしてないと体重変わらなくても
脂肪は増えてるからね😏😱😵
体重しか気にしない方は
体脂肪率を気にしてみてください😎✨
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