成長ホルモンヨガ 美圧bestaのインスタグラム(besta_yoga) - 12月4日 19時43分

こんばんは?
#美圧ヨガ#besta です?

昨日は#インストラクター のKanako とNaomi
が#青葉台 にある#studiofascia さんで#筋膜リリース の#レッスン を受講してきました✨

Bestaではレッスンの際に#triggerpoint #グリッドフォームローラー を使用して筋膜リリースを行います?こちらのスタジオにはその TriggerPointPerformance マスタートレーナーさんがいらっしゃりbestaのトレーナーも勉強を兼ねて受講して参りました?? 今までbestaのレッスンでは取り入れてなかった部位の筋膜リリースも新たに習得してきたので、今後のレッスンでは新たな部位の筋膜もグイグイゆるめちゃう...かも⁉️?✨ 毎日寒い日が続いていますが、筋肉を緩め、血流を良くし、気持ち良く過ごしましょう?? #麻布十番#美圧ヨガ#ヨガ#yoga#筋膜リリース#筋膜#セミパーソナル#成長ホルモン#アルギニン#ダイエット#diet#ボディメイク#bodymake #トリガーポイント#fascia

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