成長ホルモンヨガ 美圧bestaのインスタグラム(besta_yoga) - 11月18日 15時13分

こんにちは?#美圧ヨガ #besta です?11月も半分が過ぎ寒さも本格的になってきました?寒いと無意識に身体が縮こまったりして #呼吸 は浅く身体は凝ってきたり…!!そんなときにおススメなのはこの#セラバンド ?コンパクトにまとめてどこにでも持ち運び可能なだけでなく、自分の身体や体調に合わせて強度を調整できる優れもの✨#ストレッチ や #筋トレ がどこでも簡単にできます??今年の冬は #theraband と凝り知らずの身体になっちゃいましょう☺️
#besta では #セラバンド を使ったレッスンもあるのでベーシックに慣れた会員様は是非参加してみてください?

#麻布十番 #yoga #セミパーソナル #ダイエット #シェイプアップ #diet #肩こり #インナーマッスル #成長ホルモン #筋膜リリース #アンチエイジング

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