みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月4日 12時29分

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お昼ごはん
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#カレー鯖 ←何気に初めまして！
ブロッコリー
昨日の残りのお鍋
(生姜、白菜、長ネギ、椎茸)
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今、遅れてきた
#燃え尽き症候群 です。
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夜勤前って、何してたっけ。
そうだ、トレーニングしてたわ。みたいな?
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そして昨日、
わたしのもとに爆弾が投下され?
心の乱れから暴飲暴食するところでした。(笑)
#笑えないから
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甘いものが日常的になると、
『また食べたい』とか、『これくらい平気！』
って思っちゃう。
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今のままじゃ、
良くないなと思ったから、
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お昼は調整??
明日はご馳走dayなの❣️
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心の乱れは、
?さんがいつも氷点下の温度差で
『なにやってんすか( ´_ゝ`)』
って言ってくれてたよ。
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人によるだろうけど、
パーソナルトレーナーは、
トレーニングだけじゃなくて、
心にも寄り添ってくれる大きな存在になる。
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大会のときも、日常でも。
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へなちょこの人なら、
そこらへんのトレーニングジムに
行くか行かないか悩んでるより
モチベーションを保つことができると思う
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