みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月1日 11時33分

.
.
.
?
お昼ごはん?#今日のお弁当
.
#チャーハン 〜〜( 灬˙▿˙灬 )❣️
.
玄米 150g
むね肉 110g
たまご
ブロッコリー
パプリカ
.
.
ねぇ、ふつうのご飯〜っぽ( 灬˙▿˙灬 )♡
.
青汁は、 #黒糖豆乳 ♡
.
.
#黄金炒飯 んまーい( 灬˙▿˙灬 )
糖質で50gだよo( *´ω`* )
.
お米は元気でるなぁ❣️
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
#diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #ケトジェニックダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する