ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 11月24日 21時24分

昨年2016年MMJ??グランプリを頂いた時の自分より、とにかくくびれ作りに特化した2017年‼️
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苦手な腹筋を克服して、とにかく腹筋を意識して生活したこの数ヶ月?
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それから✍?
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❶身体を作る為の食事?
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❷動くたびにリンパが流れる特殊加工の施された下着での補正?(女性の脂肪細胞は、遊離脂肪なので、動きます。なので、トレーニングしても、身体が細くなっても胸が落ち過ぎ無いようにする事が可能。全ての胸周りの脂肪をバストに集める工夫?巨乳で無くても美乳作り?）←取り扱いしてます??
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❸日常生活で、わざわざ自力で動く努力??‍♀️(日々の自転車生活?)
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❹身体の使い方を頭に置いた上で、効かせたい所へのアプローチ、力の効かせ方✍?(骨の解剖学を勉強しました。)
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1番嬉しかったのは、食を見直したおかげか、今年の取り組みで、長年の悩みだったアレルギー体質から成る酷い手荒れが治った事です?✨✌️
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これからもずーっと続けていきたいと思います?
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痩せ過ぎに見えるかもしれませんが、自分的にはアレルギー体質改善の糸口が見つかった事が、健康に繋がったのでは無いかと喜びしかありません??✨
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BBJでは無く、今年はMMJ一本に絞って、細身でくびれのある身体を作る努力を自分なりにコツコツ続けてきて、明後日は笑って最高のステージングパフォーマンスに華が咲きますように?✨?
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