佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 11月16日 16時27分

最近いろんなメッセージが届いて嬉しいです✨ありがとうございます‼️‼️
食事に関してのメッセージもよく届くので最近のともねぇレシピ最強飯を！
?白菜サラダ?
切って混ぜるだけー?
毎回食べながら体重コントロール、減量ができています！
いい感じの身体に仕上がります✨
本当最高なレシピをいただいてます✨
これは簡単だしめっちゃうまい✨ともねぇの存在を気になる方…TAKUMESHを是非！
レシピ本でてますか？
の質問も多いのですが…まだ出てないです！！自分も欲しいぐらいです✨
ともねぇのレシピ本&ともねぇのチャンピオン食堂オープンが自分の夢の一つです！！
チャンピオン食堂オープンしたらバイトの面接に行こう?そればでにチャンピオンになっていなければ‼️
本当にいつも感謝です！！
結果で恩返し！！ #TAKUMESH#ともねぇレシピ#宅飯#トレーニング#体重コントロール#減量#ダイエット#食事#簡単#料理#自炊#レシピ本#うまい#幸せ#筋肉#腹筋女子 #簡単
#感謝#幸せ

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• takumeshi512