坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 11月16日 15時13分
コツコツ地味トレ💪💥💥
手首を痛めやすいので予防と強化のために❣️
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【リストカール】
手関節の筋トレで最も代表的✨
手首の動きに関わる筋肉を強化することで、手首の動作自体を安定させる効果があります🙌
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2017/11/16
