出雲阿国のインスタグラム(izumonookuni) - 11月9日 01時28分

今日から体質改善と
生活改善❤️ 夜寝る前の習慣を変えてみることにしました❤️ 足に痣が出来てるから
瘀血を真剣に治すために
紅花ベニバナ茶❤️ 2日目にして
あれ、ずもさん
お肌ツルツルになった？と
聞かれたよ❤️
早い早い！気のせいまだ気のせい！笑

夜は一人分を
一、二杯くらいしか飲まないので
カミオットがくれた#tceraの
ティーポット一体型の便利ティーカップで！

これ飲みながら
自分の内面と向き合うために
日記を昨日から始めています❤️ 締めくくりは必ず
「っていう今日の私ちょっと好き」
で終わらすの。笑

今日の自分を
肯定して寝られるように
深掘りして
キラキラの本音の自分に
会ってから寝たくて。

どんな感情でも
根っこには希望が繋がってると思うから
その希望が出るまで
ワシワシ今日あった出来事から
その時の感情、今どう思うか、
どうしてそう思うか
深掘りして
本音が見つかると
自分とハイタッチするような感じ❤️ ノートも魔法の書みたいで
開くのか楽しみ❤️ 今日の楽しかったことや
今の自分の気持ちを書いて

クリアな気持ちになってるので

今の私良い顔してるかもしれん！

インカメラで
自撮りしようとしたら

現実はこう。笑笑
一連の作業全部「無」の顔でやってました。笑

ずも子は潤いが3上がった
しかし
ずも子の女子力は5下がった。

さて、ストレッチして
背筋して
寝んべさ❤️ #体質改善 #生活改善 #変化 #変容 #11月 #ベニバナ #瘀血改善 #シミ痣対策 #日記を書く #今日の私ちょっと好き #女子力アップ #無表情 #夜のちょい足し風水 #ずも姉

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