宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 11月1日 22時24分

starting from today..
チキンブロッコリー生活開始。
よく食事の質問がありますが、普段は好きな時に好きな物を食べてたくさん運動しています。今は大会1カ月切ったので夜遅くには食べない、そしてタンパク質を含んだ質の良い食事で無駄な脂肪がつかないようにしています！started my diet for the body competition that's coming up in 3 weeks! #health #body #fitness

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