工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 10月31日 07時00分

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マグ美さんam5:00起床
そんなたっぷり時間がある朝は
プラナヤーマ(呼吸)をやってみる。
贅沢な時間。
続いた恵みの雨は過ぎ去り
スカッとした肌寒い朝。
寒いけど外に出てみると
とっても気持ちいいんだね。
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#bhc_life

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