～ダイエットしながら筋力アップしたい！と」思ったらいいね＆フォロー～⠀ さっとできるおもてなしレシピ♪オイルサーディンとパセリのブルスケッタ⠀ —————————————⠀ iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。⠀ .⠀ アバターと一緒に日本を旅する「FiNC ごほうびウォーカー」が12月20日までの期間限定で開催！たくさん歩くと、海外旅行などの豪華賞品が当たるクジが引けます♪⠀ .⠀ おにぎりにまつわる写真をFiNCアプリを使ってSNSに投稿して、世界の子どもたちに給食を届ける「おにぎりアクション」も同時開催中！⠀ .⠀ アプリDLはプロフィールから！⠀ ————————————————————⠀ .⠀ By アスリートフードマイスター田代由紀子⠀ .⠀ 所要時間　10分⠀ カロリー　137kcal⠀ .⠀ ■材料・分量　　2人前⠀ オイルサーディン　4尾⠀ パセリ　10g⠀ たまねぎ　20g⠀ オイルサーディンの油　　小さじ1⠀ 白ワインビネガー　小さじ2⠀ 塩　少々⠀ バゲット　4切れ⠀ ピンクペッパー　少々⠀ .⠀ ■手順⠀ 1．パセリと玉ねぎを粗みじん切りにし、オイルサーディンの油・白ワインビネガー・塩を加えて混ぜる。⠀ 2．バゲットに1とオイルを切ったサーディンをのせ、ピンクペッパーを飾る。⠀ ⠀ ■ポイント⠀ オイルサーディンを使った自宅で簡単にできるおもてなしレシピです。⠀ .⠀ ———————————————————⠀ このレシピを作ったら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね⠀ ————————————————————⠀ #FiNCごほうびウォーカー #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #自炊 #パセリ #vinegar #オイルサーディン#バゲット

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/10/15 20:13:32