Ethan 佑太 Schellinのインスタグラム(ethan_yuta_fitness) - 10月15日 18時21分

Shoulder day.
今日は右僧帽筋にすぐテンションを感じて急遽プレスはしないでストレッチを入念にしながらラテラル系種目で攻めました。しかもライトウェイトで。こういう時は重いウェイトをやる方がカッコいいとか周りの目線を気にしてはいけない。ケガした方がトレーニングできなくなるし上達が遅くなる。

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