梶本成美のインスタグラム(narumikajimoto) - 10月15日 11時10分

下っ腹なんとかして〜‼︎っていつもプライベートジムArCHON ( @archon0818 ) の #ゆでたまん先生 に騒いでます（笑） .
.

下っ腹破壊されました（笑）(￣∀￣) いくら腹筋を鍛えても、中々腹筋がつかないのは、
やはり猫背や姿勢が原因ということで、歩き方の指導も受けました＾＾✨ .
.

いつもいつも、ありがとうございます＾＾✨ .
.

あと、最近では、今日これ食べるんですが、食べ合わせは？など
先生に直接LINEで聞いたりも＾＾✨ 本当助かってます＼(^o^)／ 食べたいし、お酒も飲みたいから、先生に効果的な食べ方や、飲んでいいお酒もしっかり指導してもらえます＾＾ .
.

#プライベートジムArCHON
#プライベートジム
#シェイプアップ
#筋トレ女子
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ゆでたまん先生
#腹筋女子
#美尻
#美ボディ
#美意識
#ダイエット
#身体改善
#健康
#食事
#有酸素
#無酸素
#japanesegirl
#japanese
#training
#gym
#動画
#腹筋動画
#howto

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する