きのせひかるのインスタグラム(hikarukinose) - 10月12日 15時44分

#ポールダンス入門
今日のレッスンで…悲願の…レベルアップ❗️
レベル1⃣から2⃣になった！
うれしくて、心の中でスキップしながら帰ってる、今🤣
最高位はレベル５🔝
まだこのお教室からは出てないらしい。
頂点を目指し、がんばるぞーっ💪🏼
あぁ…うれしい💞るんるん
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#復習メモ
ベーシックスピンはしっかり旋回。バックスピンはうしろに引っ張る。カペジオは胸を張りながら右足前のスプリット。右足は一旦曲げて前に出す。ワンレッグはポールを輿まで持ってくる。レイバックつま先ポイント。
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#poledance #ポールダンス

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