アレクサンドラ・フェルステッドのインスタグラム(binkyfelstead) - 10月11日 04時06分

We killed the workout @bethefittest!! ???? Lots of posterior chain and core, we felt that burn ?. Heres what we did:

30 min run - Back extensions - 20 reps
Knee raises - 15 reps
Burpee jumps - 10 reps
Walking climbers - 30 reps
Trap bar deads - 10 reps
Cable chops - 10 reps each. Try for few rounds.

@reebokuk @reebokwomenuk
#fitness #workout #exercise #circuits #london #healthy #inspiration #training

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する