MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 10月7日 19時44分

痩せにくくなった時の代謝アップエクササイズです。
しゃがんでから伸びをするだけの、自宅で簡単にできる運動なので、普段トレーニング習慣がない人にもおすすめ。
普段トレーニングしている人は、お休みの日に取り入れてみてください♡
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