高井直子のインスタグラム(naokotakai) - 10月6日 16時11分
今日もmorning lesson
AM8:00-
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週一中野さんのトレーニング、
週二ベンクリニックの痩身、
糖質、脂質、カロリー制限で
1週間で3キロ減?
まだまだ頑張れそう?
本日ねぐせパーマがいい感じ?
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#中野メソッド
#ベンクリニック
#ダイエット
#reebok
@nakano_method
@ben_clinic
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2017/10/6
