もうすぐ運動会！どんなお弁当を作るか、決まっていますか? 忙しいママのために、時短でも彩り豊かに作れるメニューをご紹介します! 手作りの可愛いお弁当で、お子さまの笑顔も一等賞♪ * 作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね? みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています? * 【これで乗り切る! #運動会弁当時短・彩り5選】 ①貼って書くだけ「ハチマキおにぎり」　材料・おにぎり（具はお好みで）*ラップに包んで作る　用意する物・マスキングテープ・油性ペンorラップにかけるペン作り方 1.マスキングテープをハチマキに見立てておにぎりに貼る。 2.ペンで顔を描く。 ②入れるだけ!「彩り野菜3種」・とうもろこし皮を一枚残して電子レンジで5分加熱し、輪切りにする。・枝豆自然解凍OKの冷凍枝豆なら入れるだけ! ・ミニトマトヘタを取って入れるだけ! ③つぶすだけ!「スイートポテト茶巾」　材料（作りやすい分量）・さつまいも　中1本*皮をむいて輪切りにし、水にさらす・バター　30g ・砂糖　小さじ2 作り方 1.耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約5分加熱する。 2.さつまいもが温かいうちにフォークで軽くつぶし、バター、砂糖を入れてつぶしながら混ぜる。 3.ラップに2を少量取って茶巾に包み、マスキングテープでとめる。余ったラップの部分をハサミで切る。 . ④彩りアップ！加熱で安心「アスパラと赤パプリカのチーズソテー」　材料（作りやすい分量）・アスパラガス　80g*斜めに切る・パプリカ（赤）　100g*乱切り・サラダ油　小さじ1 ・粉チーズ　大さじ2 ・塩　ひとつまみ作り方 1.フライパンにサラダ油をしき、アスパラガスを入れて中火で加熱し、周りが少し柔らかくなってきたらパプリカを入れて炒める。 2.粉チーズ、塩を加えて軽く炒める。 ⑤切るだけ!「ハートの卵焼き」　材料・卵焼き　作り方　1.卵焼きを斜め半分に切り、片方を裏返して切り口同士を合わせ、ハートの形に置く。その他入れたメニュー・ふりかけご飯のおにぎり・からあげ（カラフルなピックをさす）・おさかなソーセージ（斜め薄切りにして炒める）対象家族メニュー幼児食（3才頃〜） ※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン *参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf * 動画フル版は公式Facebookページにて！トップページのURLからご覧ください✨ #mamadaystv #ママデイズ #mamadays #ママ #mama #赤ちゃん #育児 #子育て #子供 #離乳食レシピ #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #instababy #sweets #baby #babyfood #kids #recipe

tomonite_officialさん(@tomonite_official)が投稿した動画 - 2017/10/06 08:48:09