FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月26日 12時08分

＼やってみたいと思ったらいいね&フォロー！??／
【リフレッシュに】バランスヨガで体も心も整える♪
.
————————————————————
iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。
.
アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！
————————————————————
「ハーフムーンポーズ 」
By アスレティックトレーナー 榎 達也
レベル　上級
.
■理想的な時間とセット数
・30秒キープ
.
■手順
1. 身体を右に傾けます
2. 軸となる右脚と右腕で身体を支えます
3. 左脚をぴんと伸ばし左手は上に伸ばします
.
■ポイント
…右手に少し重心を移すと脚が上げやすくなります
…目線は上
.
————————————————————
このエクササイズを試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね
————————————————————
#fincfit #FiNC公式トレーニング#ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty　#ボディメイク　#フィットネス#フィットネス女子 #ワークアウト　#トレーニング　#bodymake　#fitness　#fitnessgirl　#workout #workoutgirl　#training #宅トレ　#お家トレーニング #ヨガ　#脂肪燃焼　#痩せる #健康 #リラックス # #1分間トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する