高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 9月15日 19時41分

今日はDeadlift full 72.5kg突入。
HIITついに8set?
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【memo】
・dl w-up 60kg×5
・72.5kg 8×3
・bp 30kg10×2 9×1
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・Smith machine ハックsq
10kg 10×3
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・Seated Rowing 22.7kg 10×3
・Rat pull 25kg 10×2/20kg 10×1
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・Power max HIIT
1.3kp 20秒 dash+10sec interval×8
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@森 拓郎
#森拓郎
#powermaxhiit
#hiitworkout
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