Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 9月14日 21時46分

Today's #トレーニング ????
どぎついWorkOutに挑戦。。
呼吸が苦しいとかじゃなく…
ウエイトが重たいからとかじゃなく…
こんなにもリカバリーしないのは初めて??
やりたいのに腕が動かない。。??
でもこれも勉強‼️時間が掛かったが何とか終わらせられた?
@crossfitgames アスリートはやっぱすごい。
ーーーー
【 #WOD 】FRANTASY LAND
21-15-9
Thruster ( 30kg )
Pull up
---
15-12-9
Thruster ( 35kg )
C2B
---
12-9-6
Thruster ( 40kg )
Bar Muscle up
ーーー
#Thrusterのウエイトが上がっていく??
#手の皮が破けてRingMuscleUpにチェンジ??

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する