MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 9月3日 12時19分

子どもを産んでからなかなか体型が戻らない、でも運動する暇もない...と思っていませんか？
そんなときはスキマ時間を有効活用。歯磨きしながら、ドライヤーをかけながら...ながらでストレッチ＆エクササイズをしちゃいましょう♪
運動不足で凝り固まった体をほぐせば、下半身美人も夢じゃない！

作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね?
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています? 【スキマ時間で下半身美人！ながらストレッチ】

①トイレの中で
②髪を乾かしながら
③歯磨きをしながら

詳しくは動画をご覧ください。
動画を2回タップすると、再生バーが現れ、お好みのシーンに移ることができます。

動画フル版は公式Facebookページにて！トップページのURLからご覧ください✨
#mamadaystv#ママデイズ#mamadays#ママ#mama#赤ちゃん#育児#子育て#instababy#エクササイズ#ヘルスケア #ストレッチ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する